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mbg Rédacteur collaborateur

Par Brittany Loggins

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Brittany Loggins est une rédactrice indépendante qui couvre la santé, le bien-être et tout ce qui concerne le style de vie.

Image par Gillian a gagné / Stocky

Nos éditeurs ont indépendamment choisi les produits listés sur cette page. Si vous achetez quelque chose mentionné dans cet article, nous pouvons gagner une petite commission.

30 juillet 2022

La prévalence du stress et de l’anxiété est en hausse aux États-Unis, mais elle connaît l’augmentation la plus rapide chez les jeunes adultes.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, environ 14 % des adolescents âgés de 10 à 19 ans souffrent de problèmes de santé mentale, et la plupart d’entre eux ne sont pas traités.

Heureusement, les temps modernes proposent également quelques solutions modernes, telles que la thérapie en ligne pour les adolescents. Malheureusement, trouver le meilleur thérapeute pour votre adolescent n’est pas toujours un processus rapide et rapide.

Ci-dessous, nous découvrons comment trouver le bon thérapeute pour votre adolescent, ainsi que les meilleurs services de thérapie en ligne pour adolescents.

Comment trouver le bon thérapeute pour votre adolescent.

En plus de trouver quelqu’un qui a de l’expérience dans la bonne tranche d’âge, il est important de tenir compte des préoccupations de votre enfant ainsi que de la spécialité du thérapeute. Pour aider les parents à déterminer la meilleure façon de travailler avec leur adolescent pour trouver le médecin, mbg s’est entretenu avec le Dr. Sanam Hafeez, neuropsychologue basé à New York et directeur de Comprehend the Mind.

Pour commencer, Dr. Hafeez dit qu’il est très important de s’assurer que votre enfant est à l’aise avec l’idée générale de la thérapie. “Il est essentiel de ne pas faire intervenir un thérapeute au milieu d’une dispute”, explique-t-elle. “Ce ne sera pas productif et votre enfant verra la thérapie comme une punition.”

Au lieu de cela, vous pouvez noter gentiment que vous avez remarqué certains des comportements inquiétants de votre enfant tout en lui faisant savoir que vous êtes là pour le soutenir s’il veut parler.

Il est préférable de le faire lorsque vous et votre enfant êtes mentalement bien placés. Dr. Hafeez explique qu’être empathique ouvre la porte à parler de thérapie avec votre adolescent, période pendant laquelle vous pouvez calmer son esprit en précisant que le travail d’un thérapeute est d’écouter sans porter de jugement.

Comment savoir si la thérapie fonctionne pour mon adolescent?

La meilleure façon de vous assurer que votre adolescent trouve l’aide dont il a besoin auprès de son thérapeute est de maintenir une ligne de communication ouverte. “Demandez à votre enfant comment il se sent après ses séances et évitez les questions qui ne demandent qu’un oui ou un non de votre enfant”, suggère le Dr. Hafeez.

Voici quelques questions qu’elle suggère qui vous aideront à comprendre comment votre enfant se sent sans entrer dans les subtilités des séances.

  • Qu’est-ce que vous aimez le plus chez le thérapeute?
  • Qu’est-ce que vous aimez le moins chez votre thérapeute ?
  • Avez-vous l’impression d’avoir besoin de plus de séances par mois ?
  • Le thérapeute a-t-il le sens de l’humour et est-il accessible ou semble-t-il intimidant ?

Qu’est-ce que la thérapie en ligne pour les adolescents ?

Tout comme la thérapie traditionnelle, les services de thérapie en ligne offrent aux utilisateurs un accès à des psychiatres, des psychologues, des infirmières praticiennes en psychiatrie (IP) ou des travailleurs sociaux cliniques agréés spécialisés dans le conseil. Bien que certains d’entre eux soient disponibles pour la gestion des médicaments, presque tous offrent des services traditionnels basés sur la thérapie par la parole qui se déroulent de la même manière que les séances dans un cabinet de thérapeute traditionnel. La seule différence étant que ces sessions se déroulent par téléphone, par chat vidéo ou par SMS.

Un examen de la thérapie virtuelle par rapport à des styles de soins thérapeutiques plus traditionnels n’a révélé aucune différence dans la satisfaction des patients ou l’efficacité des séances. Étant donné que les adolescents ont tendance à passer plus de temps à communiquer avec leurs amis via des canaux virtuels, la thérapie virtuelle pour les adolescents est particulièrement pertinente. Une étude a même révélé que cela pourrait être une méthode utile pour prévenir les problèmes de santé mentale à l’avenir.

Comment nous avons choisi :

Étant donné que nous nous concentrions sur les services qui offrent une thérapie aux adolescents, nous avons recherché des sites avec des thérapeutes spécialisés dans des tranches d’âge spécifiques.

Surtout pour les adolescents, il est important d’avoir une variété de méthodes de communication comme les textos, les appels et les chats vidéo.

Nous avons recherché des options économiques avec et sans assurance.

Nous nous sommes tournés vers le Better Business Bureau en plus des avis des clients pour évaluer les réponses globales.

Les choix de mbg pour les meilleurs services de thérapie en ligne pour les adolescents de 2022 :

Avantages:

  • Différentes méthodes de communication
  • Coûts prédéfinis et annulation facile
  • Changement de thérapeute facile

Les inconvénients:

  • Ne pas accepter d’assurance
  • Ne convient pas à l’aide d’urgence ou de crise
  • Aucune ordonnance de médicaments

Assurance acceptée : non

Gerder confirmant les soins : Oui

Types de communications : Chat vidéo, Texte, Appel téléphonique

La branche de Betterhelp, axée sur les adolescents, vise à aider les personnes âgées de 13 à 19 ans. Comme Betterhelp, elle n’accepte pas d’assurance et se targue plutôt de fournir des soins de santé mentale abordables, même pour ceux qui n’ont pas d’assurance. Avec plus de 13 000 thérapeutes parmi lesquels choisir, il s’agit de l’option la plus simple pour ceux qui recherchent une certification ou un domaine d’expertise spécifique chez un médecin.

Tous les thérapeutes sont agréés et, grâce à une évaluation initiale, le site vous mettra en contact avec des professionnels spécialisés dans l’intimidation, les troubles de l’alimentation, les relations, la colère et d’autres problèmes. Il propose également des salles de réunion privées séparées pour les parents et les adolescents qui permettent aux parents de s’enregistrer tout en laissant l’autonomie à l’adolescent. Ils fournissent également une assistance 24h/24 et 7j/7 et proposent des options de messagerie.

Coût: 60 $ à 90 $ par semaine

Avantages:

  • Beaucoup de variété d’avions
  • Sessions audio, vidéo et textuelles disponibles
  • Les parents peuvent soumettre une vidéo préenregistrée en donnant leur consentement
  • Tous les thérapeutes ont une vaste expérience dans le traitement des adolescents

Assurance acceptée : Oui

Gerder confirmant les soins : Oui

Types de communications : Chat vidéo, Texte, Appel téléphonique

Les adolescents peuvent choisir entre une communication téléphonique, vidéo ou textuelle avec leur thérapeute, et même une combinaison des trois avec certains plans. Les plans basés sur du texte permettent même aux adolescents de décrire ce qu’ils ressentent avec les emojis, ce qui s’est avéré être un moyen efficace et créatif pour les enfants d’exprimer leurs sentiments.

Ce service est spécialisé dans les adolescents de 13 à 17 ans et propose même un guide complet sur leur site qui propose des démarreurs de conversation pour les sessions. Talkspace accepte les assurances et propose des thérapeutes dans chaque État, ce qui peut faciliter le processus de facturation de l’assurance.

Coût: 65 $ par semaine

Avantages:

  • Acceptez de nombreux plans d’assurance
  • Spécialistes pour les jeunes adolescents et les enfants
  • Thérapie des victimes et psychiatrie

Les inconvénients:

  • Paiement par visite uniquement
  • Seuls les chats vidéo en direct sont proposés

Assurance acceptée : Oui

Gerder confirmant les soins : Oui

Types de communications : Chat vidéo

Il est plus difficile de trouver des services en ligne pour les enfants de moins de 13 ans, mais Amwell propose des prestataires pour les moins de 10 ans. Il propose à la fois des thérapeutes et des psychiatres, ce qui est formidable si votre enfant a besoin d’une gestion des médicaments.

Les services acceptent également une vaste gamme de régimes d’assurance, que vous pouvez saisir avant de sélectionner votre thérapeute. Cela garantit que tous les médecins sélectionnés font partie de votre réseau et évite toute complication liée à la facturation. Contrairement à d’autres services, Amwell ne propose que des chats vidéo en direct, ce qui peut décourager certains patients qui souhaitent une connexion 24h/24 et 7j/7.

Coût: 109 $ pour thérapeute avec une maîtrise; 129 $ pour un thérapeute titulaire d’un doctorat

Avantages:

  • Options de soins collaboratifs
  • Peut prescrire des médicaments

Les inconvénients:

  • Autoriser uniquement les visites vidéo
  • Du côté le plus cher

Assurance acceptée : Oui

Gerder confirmant les soins : Oui

Types de communications : Chat vidéo

Alors que les frais d’entrée de 299 $ sont un peu élevés, les visites de suivi coûtent 129 $, ce qui est toujours moins cher que de nombreux rendez-vous traditionnels en cabinet. Avant de vous inscrire officiellement, vous pouvez faire une évaluation gratuite de 2 minutes, qui vous aide, vous et votre enfant, à mieux déterminer le parcours de soins idéal (et si le service est le bon). La société propose également des médecins avec plusieurs spécialités différentes, notamment l’anxiété, la dépression, le stress et le SSPT. De plus, la société facilite le partage des dossiers médicaux, ce qui peut s’avérer utile lorsqu’il s’agit d’évaluer différents types de médicaments ou de plans de traitement.

Avant de jumeler votre enfant avec un médecin, Doctor on Demand réduit son bassin de thérapeutes en fonction de votre emplacement et de vos besoins. Vous aurez alors le plein contrôle pour travailler avec votre adolescent afin de choisir un thérapeute. S’ils ne ressentent pas de connexion – rappelez-vous que trouver un thérapeute peut être un processus complexe – il est facile pour eux de refuser un suivi et d’essayer quelqu’un de nouveau.

Coût: Les évaluations initiales de 45 minutes avec un psychiatre pour la gestion des médicaments coûtent 299 $

Avantages:

  • Les salles de chat sont surveillées et sécurisées
  • Des ressources telles que des vidéos et des feuilles de travail sont fournies

Les inconvénients:

  • Les salons de discussion et les sessions d’écoute n’impliquent pas de professionnels agréés

Assurance acceptée : Oui

Gerder confirmant les soins : Oui

Types de communications : Chat vidéo, Texte, Appel téléphonique

Ce service offre une gamme d’options en matière de soutien aux adolescents, y compris des séances avec des auditeurs formés, des séances de thérapie plus traditionnelles et des salles de soutien avec d’autres adolescents. Cette dernière pourrait agir de manière similaire à la thérapie de groupe, qui est un type de thérapie mieux adapté à ceux qui ont besoin d’un soutien interpersonnel ou d’une caisse de résonance pour mieux se comprendre.

En fait, la caractéristique la plus unique de ce service est qu’il permet aux adolescents de parler avec d’autres adolescents. Ces salles de discussion sont surveillées pour des raisons de sécurité, et le site garde également une trace de la quantité de messages échangés avec d’autres auditeurs afin qu’il puisse fournir de petits messages d’étape. En plus du soutien de groupe, 7 Cups propose des exercices de pleine conscience, des vidéos, des feuilles de travail et même des listes de lecture destinées à promouvoir les soins personnels.

Coût: Libre

La vente à emporter.

La thérapie en ligne peut être un excellent moyen d’aider votre enfant à se sentir plus à l’aise alors qu’il cherche à améliorer sa santé mentale. Cela peut également faciliter la recherche de thérapeutes avec les bonnes spécialités qui travailleront dans les limites de votre budget. Ne vous inquiétez pas, si vous voulez en savoir plus, nous avons rassemblé plus d’informations sur tous les types de thérapie en ligne.

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