(WSYR-TV) – La santé mentale peut être un sujet difficile à aborder, en particulier pour la jeune génération. Entre les enfants qui ne comprennent pas la capacité néfaste que la santé mentale a sur quelqu’un, ces pensées peuvent conduire les enfants à se sentir indifférents et un fardeau.

Les parents ne savent souvent pas comment remarquer ces changements chez leurs enfants, ce qui conduit finalement l’enfant à se sentir isolé et seul.

Bien que ce ne soit la faute de personne, il est utile de savoir ce que les parents doivent surveiller.

Comme la plupart d’entre nous le savent, le lycée peut être difficile, la popularité semble être essentielle à votre réussite et si vous n’êtes pas dans ce groupe, vous commencez rapidement à vous sentir comme un paria.

Les gens regardent par inadvertance ces choses en tant que parents, simplement parce que nous avons réussi, alors pourquoi ne le peuvent-ils pas ?

Selon une étude réalisée par le site Web Science News for Students, le processus par lequel un adolescent commence à développer ces pensées négatives s’appelle la rumination. Les facteurs qui peuvent conduire à la rumination ne prennent malheureusement pas grand-chose lorsqu’il s’agit d’adolescents.

Comme les adolescents sont encore en cours de développement cérébral, il est facile pour un enfant de se sentir comme s’il pouvait traverser ces sentiments seul, peu importe à quel point ces pensées peuvent être dépréciées. Bien qu’il n’y ait pas de corrélation entre la rumination et la dépression, l’étude est captivante.

Selon Science News for Students, des recherches ont montré que la dépression est liée à des changements dans le cerveau, ces changements entraînant des symptômes spécifiques. Lorsque ces changements deviennent répandus et ne sont pas aidés en temps opportun, les gens peuvent alors s’habituer à des problèmes de santé mentale à long terme.

Pour les enfants qui traversent ces changements de développement, il leur est difficile de faire la différence entre ce qui peut être réellement important dans la vie plutôt que le statut social. Les enfants n’étant pas en mesure d’interpréter pleinement la situation, les enfants pensent que certains aspects sont plus drastiques, ce qui active alors ce processus de rumination s’ils n’obtiennent pas cet objectif pour eux-mêmes.

Comprendre le processus de pensée d’un adolescent peut être difficile pour les parents en raison du temps qui s’est écoulé depuis qu’ils ont cet âge.

Malheureusement, on oublie à quel point c’est difficile à l’école, entre essayer de garder des notes hors de l’eau, naviguer dans les groupes sociaux, tout en essayant d’être aimé de tout le monde.

Bien qu’en tant qu’adultes, nous sachions qu’aucun de ces facteurs n’est trop important (à part les notes), comme mentionné précédemment, toute cette pression pour être «parfait» conduira à des sentiments de désespoir et de haine de soi en raison du fait que c’est presque impossible .

En règle générale, les parents peuvent voir quand les enfants commencent à devenir négligents à l’école, ce qui est un signe de dépression ou d’anxiété qui se cache chez leur enfant. Cependant, cela pourrait aussi être un trimestre très difficile pour eux, donc les notes ne sont pas toujours un facteur déterminant, c’est à ce moment-là qu’il devient difficile pour les parents d’interpréter la différence.

Les adolescents en particulier sont doués pour cacher des choses à leurs parents, évidemment, il en va de même pour leurs sentiments. C’est facile d’être complètement insoupçonné de quoi que ce soit, seulement d’entrer dans votre chambre, enseveli avec ces pensées sombres, ayant l’impression qu’elles vous entraînent dans le néant.

En tant que personne qui a été dans cette situation difficile et qui a eu la chance de traverser ces moments difficiles, ce n’est pas facile pour certaines personnes.

Demander de l’aide prend tout en vous, admettre que vous vous sentez ainsi, semble être comme si vous diffusiez vos sentiments au monde, attendant que quelqu’un vous juge.

Cet étrange sentiment d’humiliation pousse les adolescents à ne pas parler de leurs sentiments. Selon Psychology Today, « l’humiliation est l’échec public de ses revendications de statut. Leur échec privé n’est pas une humiliation mais une douloureuse réalisation de soi. Les épisodes potentiellement humiliants doivent être gardés aussi privés que possible. »

Psychology Today dit en outre : “Les victimes d’humiliation doivent trouver la force et l’estime de soi pour accepter leur humiliation, ou, si cela s’avère trop difficile, abandonner la vie qu’elles ont faite dans l’espoir de recommencer à zéro”.

En comprenant ce facteur psychologique de l’humiliation, cela peut aider les parents à comprendre l’aspect mental qui explique pourquoi les adolescents ont du mal à dire aux gens ce qu’ils ressentent. Malheureusement, parfois, les choses deviennent trop difficiles pour les enfants, les amenant à ne pas exprimer leur santé mentale avec qui que ce soit, provoquant l’accumulation de ces sentiments négatifs, les amenant finalement à essayer de trouver un moyen d’échapper à leur vie.

Avec cette connaissance, il est plus facile de faire des bilans de santé mentale de routine avec vos enfants et si vous remarquez un changement dans leurs notes, leur apparence ou leur groupe d’amis, asseyez-vous avec eux et écoutez. S’ils ne souhaitent pas vous parler de ces questions, ne le prenez pas personnellement. Les adolescents ont l’impression qu’ils ne peuvent pas toujours admettre ces sentiments à leur famille ou à leurs amis, car ils ont l’impression qu’ils vous laisseront tomber dans le processus.

Prendre rendez-vous avec un médecin pour analyser plus en détail si votre enfant est en difficulté peut être bénéfique pour vous et votre enfant. Un médecin peut souvent repérer des choses qu’un parent peut ne pas être en mesure de détecter.

Si vous préférez qu’ils consultent un thérapeute, cela peut également être très bénéfique. Bien que les thérapeutes puissent être coûteux, la vie d’un enfant en vaut la peine s’il s’agit de le sauver du suicide.

Quel que soit le cas, demandez simplement de l’aide si vous pensez que votre enfant peut avoir ces pensées négatives, même si ce n’est pas le cas, il vaut mieux prévenir que guérir.

Avec la ligne d’assistance téléphonique 988 pour la santé mentale désormais disponible, ceux qui luttent contre ces pensées peuvent recevoir de l’aide plus rapidement.

L’idée est d’aider ceux qui pensent qu’ils ne peuvent pas être sauvés.

Selon le CDC, les faits suivants sont tirés d’une étude réalisée aux États-Unis :

  • Plus de 50 % recevront un diagnostic de maladie ou de trouble mental à un moment donné de leur vie.
  • 1 Américain sur 5 souffrira d’une maladie mentale au cours d’une année donnée.
  • 1 enfant sur 5, actuellement ou à un moment donné de sa vie, a eu une maladie mentale gravement débilitante.
  • 1 Américain sur 25 vit avec une maladie mentale grave, telle que la schizophrénie, un trouble bipolaire ou une dépression majeure.

Ces données montrent en outre que peu importe à quel point vos sentiments peuvent sembler hors de propos, vous n’êtes pas seul.

Il est crucial de tendre la main si vous rencontrez ces problèmes de santé mentale, même si cela peut sembler humiliant, ce n’est pas le cas. Pour plus d’informations sur la santé mentale, cliquez ici.

La ligne d’assistance téléphonique sur le suicide est le 1-800-273-8255.

Leave a Reply

Your email address will not be published.